目標はオリンピックの舞台で戦うことと、カヌーの良さを知ってもらうこと

夢の実現に向け、普段の食生活で気をつけていることは？

カヌー競技はとても多くのカロリーを使うため、空腹を感じると練習中に集中力が切れてしまいます。
そのためできるだけたくさんの栄養をこまめに摂り、空腹にならないように心がけています。
今日明日のコンディションに大きく影響するので、朝昼晩の食事はもちろん、練習前後の補食もとても大切です。

食事を大切にされているとのことですが、具体的にどんなものを召し上がりますか？

お米orパスタ＋鶏肉or牛肉or豚肉＋温野菜＋発酵食品といった感じです。
ただ、食事はほとんど自炊なので、どうしても栄養が偏ってしまうことが課題でした。
練習前後で時間がない時や疲れた時など、つい食事をおろそかにしてしまうこともありましたね。

時間がない時や疲れている時の食事はどうされていますか？

ナッシュを活用させてもらっています。魚類などの摂取できていなかった栄養も摂れるようになり食事の質が上がりました。
ナッシュを練習前後の補食として食べる時は練習の質も上がっていると感じます。
レンジで5〜10分以内で完成し、手軽に栄養バランスまで考えられた食事ができるので、次の日のコンディション調整にも役立ちます。
疲労が溜まってきた週末は調理や皿洗いの時間が短縮でき、睡眠時間の確保にもつながっています。
私はコーヒーが好きなので、ナッシュにはデザートがあるのも嬉しいポイントのひとつですね。
ナッシュは、栄養バランスにこだわりたい人や買い物から調理、食事、片付けまでの時間を短縮したいと考えている人におすすめだと思います。
メニューの種類も多く、新メニューも出るので飽き性の方でも飽きずに食事を楽しめるのではないでしょうか。
メニューを参考に料理の勉強もできそうですし、料理が苦手な方にもおすすめだと思います。

下川選手、ありがとうございました。今後ますますのご活躍をお祈りしております！